«Незламна» Центр ментального відновлення

❄️ Холод може зламати батареї — але не нашу силу.Так, у Центрі «Незламна» опалення не витримало морозів. Але підтримка не ставиться на паузу 💙Хто точно не здається — це наша потужна команда психологинь, які продовжують підтримувати вас онлайн, за будь-якої погоди.Якщо зараз важко — це не слабкість. Це реальність, у якій ми живемо. І вам не потрібно проходити через це наодинці.Записуйтесь на індивідуальну консультацію психолога, якщо:— ваші рідні на війні— маєте травматичний досвід, пов’язаний з війною— стикались із психологічним, фізичним або сексуальним насильством— переживаєте адаптацію в новому місті— ви відчуваєте страх, тривогу або апатію— допомоги потребує ваша дитина— або просто більше немає сил🤍 Підтримка поруч — навіть онлайн.👩‍💻 Запис на індивідуальні консультації психолога (обовʼязковий):➡️ https://forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8Ми вже лагодимо опалення, щоб зовсім скоро знову відкрити двері Центру «Незламна» й запросити вас у теплі, затишні кабінети.А поки — чекаємо ваші анкети на онлайн-консультації.І, будь ласка, розкажіть про нас друзям і рідним. Можливо, саме зараз хтось дуже потребує цієї підтримки 💙

У Центрі «Незламна» партнерки та дружини воїнів отримують підтримку в першу чергу 🤍Бути поруч із військовим — це шлях із багатьма викликами. Він починається з рішення служити країні й триває під час служби, після повернення та в період адаптації до мирного життя. У кожної історії — свої переживання, страхи й надії. І в цьому шляху важливо не залишатися наодинці.🌸Ми поруч, щоб підтримати вас!Хто може отримати допомогу:✨ Жінки, які чекають партнера з війни - емоційна підтримка, робота з тривогою та стресом✨ Дружини й партнерки ветеранів - адаптація до мирного життя, зміни у стосунках, наслідки травматичного досвіду✨ Дружини й партнерки: • У разі втрати партнера - супровід у період гострого горя та поступове відновлення• У разі невизначеної втрати - підтримка, коли близький зник безвісти або перебуває в полоні✨ Діти військовослужбовців - консультації, робота з емоціями та пережитими змінами в сім’їЯким би не був ваш досвід — ви не самі 🌿Запис на індивідуальні консультації психолога (обовʼязковий):📱 +380 95 147 02 09➡️ forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8

💙 Травень — місяць обізнаності про рак шкіриПерший понеділок травня у всьому світі відзначається як Всесвітній день меланоми. Упродовж місяця медики поширюють важливу інформацію про профілактику та симптоми раку шкіри, щоб привернути увагу до цієї проблеми та підвищити рівень раннього виявлення.🩺 Саме тому запрошуємо вас на лекцію від наших партнерів:«Шкіра під контролем: як розпізнавати реакції свого організму»👩‍⚕️ Спікер:Ірина Кріщенко — лікар-дерматолог, косметолог, член EADV, IDS, EADO.Поговоримо про:•⁠ ⁠огляд родимок та як не пропустити тривожні сигнали•⁠ ⁠що таке меланома і як її виявити на ранній стадії•⁠ ⁠як правильно доглядати за шкірою в літній період•⁠ ⁠чому сонцезахист — це не лише про красу, а й про здоров’я📅 Коли: 13 травня🕡 Час: 18:30ОНЛАЙН⏳ Тривалість: приблизно 1,5 годиниРеєстрація за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeF2pw4tdTbTQR0B3srCuTk37w1bfB2AGZwXqtCj9oiIgBe-g/viewform💬 Приєднуйтесь, щоб дізнатися більше про здоров’я шкіри та зробити крок до її захисту!

Дорогі друзі! 🌸Ми раді повідомити, що розпочинаємо запис до груп підтримки на 2025 рік! 🎉Нарешті у нас з’явилися вільні місця на групові активності в Центрі «Незламна»! В січні стартує багато груп, як онлайн, так і офлайн у Києві. Якщо ви шукаєте підтримку, розуміння або просто хочете поділитися своїми переживаннями, — ми запрошуємо вас долучитися! 🤝Онлайн можна приєднатися до таких груп:Група підтримки жінок, які чекають на партнера з війни 💖Група підтримки жінок, які втратили партнера на війні 🕊️В Центрі «Незламна» в Києві на вас чекають чекають:Йога для відновлення сил 🧘‍♀️Арттерапія для вираження емоцій через творчість 🎨Група емпатійної підтримки для спільної підтримки та розуміння 💬 Записатися на групи можна за телефоном: +380951470209 або заповнивши анкету за посиланням: https://forms.gle/HDVxvWGkML4EDg6F6.Як завжди, всі послуги — безкоштовні!Ми будемо раді допомогти вам знайти спільноту і підтримку у цей непростий час. Не зволікайте — кількість місць обмежена! 🌟З найкращими побажаннями,Центр «Незламна» 💙

Сьогодні весь світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я. Цей день присвячений підвищенню обізнаності щодо важливості ментального здоров’я та про те, як про нього дбати.Цей день — нагадування про важливість турботи про свій емоційний стан. Роками нам нав’язували думку, що емоції неважливі, треба «тримати себе в руках» і взагалі «зібратися». Часто ми ігноруємо свої почуття, думаючи, що з часом все мине. Але саме постійний стрес, накопичені емоції, невміння їх «проживати» та напруження негативно впливають на наше життя і здоровʼя. Тому так важливо почати піклуватися про свій ментальний стан уже сьогодні. Так, спочатку доведеться докласти зусиль, щоб перетворити це на звичку. Але з часом піклування про ментальне здоров’я стане звичною рутиною, без якої ви вже не уявлятимете свій день. Універсального методу не існує, тому важливо просто зупинитися на мить і поставити собі запитання: «Що б допомогло мені краще почуватися?» та почати це робити вже сьогодні.Будь ласка, дбайте про себе, щоб ви могли дбати про інших💜

Центру ментального відновлення «Незламна» рік💜Радіємо, що велика мрія «Фонду Маша» стала реальністю: ми створили оазу для жінок у самому центрі Києва, місце, де кожну українку зможуть почути та підтримати. За цей час понад 1200 жінок та дітей завітали до нашого Центру та скористалися його послугами. І це лише початок! Ми не збираємося зупинятися і продовжуємо працювати задля відновлення ментального здоров’я українців. Рік тому був перший день роботи нашого Центру. Ми почали безкоштовно надавати психологічні послуги жінкам та дітям. З кожним місяцем ми набирали обертів і на сьогодні провели понад 7 тисяч годин індивідуальних консультацій з психологом! Ще понад 70 груп пройшло йогу, арттерапію, тілесну терапію, групи підтримки, кіноклуб та іншу групову роботу в Центрі. Уже понад 30 психологів працює в Центрі «Незламна» і надає допомогу дорослим та дітям.Ми дякуємо кожній за довіру! Ми дякуємо спеціалістам, які допомагають покращувати ментальний стан українок! Ми дякуємо нашим донорам та партнерам, що разом з нами втілюєте в життя нашу місію💜