Розуміти свої стратегії повернення в ресурсний стан. Початок серії.Зараз неймовірно важливо вкладати в ресурсність і повертатись у своє вікно толерантності.Вище я писав про вікно толерантності (пост тут)Київ під обстрілами. Вся Україна під обстрілами. Нам намагаються втюхати якесь фашистське перемир’я з виправданням дій агресора.Війна продовжується 12 років, повномасштабне вторгнення вже 4й рік.Зараз просто життєво необхідно розуміти те, як ви відновлюєте власний ресурс. Ресурс психіки, ресурс тіла.Знати свої стратегії.Вміти потурбуватись про себе, коли тебе тіліпає.У кожного з нас своя унікальна історія, свої знання, свої акцентуації характеру, свої звички і погляди.І у кожного своє відновлення, але є спільні речі, які допомагаютьВарто мати чіткі стратегії поведінки, які ви дуже добре про себе знаєте.Напишіть в коментарях, що ви зараз втілюєте.Хочу зробити серію про ресурсність і стресостійкість, ці відповіді допоможуть.А якщо вам просто це цікаво і потрібно - то поставте вогник 🔥Вважаю зараз дуже важливим говорити саме про ресурс і відновлення.P.S. На фото я втілюю одну з частин моєї стратегії. Біг тихим нічним містом біля ріки. #Ресурс @BagnenkoPsy